#무릎통증 #건강관리 #관절염 #무릎부상 #운동부상 #퇴행성관절염 #무릎건강1 무릎이 아픈 이유는? 주요 원인과 대처법 무릎은 우리 몸의 가장 중요한 관절 중 하나로, 일상생활에서 거의 끊임없이 사용됩니다. 하지만 이런 만큼 무릎 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제이기도 한데요. 왜 무릎이 아플까요? 오늘은 무릎 통증의 주요 원인과 그에 대한 대처법을 상세히 알아보겠습니다.🌟 무릎 통증의 주요 원인1. 📉 과사용으로 인한 통증운동을 과도하게 하거나 오랜 시간 무릎에 부담을 주는 활동을 지속하면 무릎 관절과 주변 조직에 스트레스가 쌓입니다. 대표적으로 러너스 니(Runner's Knee), 즉 "달리는 사람의 무릎"이라 불리는 질환이 발생할 수 있습니다. 이는 무릎 앞쪽이나 옆쪽에서 통증을 유발합니다.주요 증상:계단을 오르거나 내릴 때 통증오래 앉아있다 일어날 때 무릎이 뻐근하거나 아픔대처법:무릎에 가해지는 활동을 줄.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음
